Pourquoi faire du karaté ?

La pratique du karaté favorise le développement d'habiletés physiques et psychiques.

Les principaux avantages physiques sont :

  •   L'amélioration de la condition physique générale;
  •   Le développement de la souplesse, de l'équilibre et de la coordination;
  •   L'augmentation  du tonus musculaire;
  •   L'amélioration de la capacité cardiovasculaire;
  •   L'autodéfense.

Quant aux aspects psychiques, on peut constater:

  •   Une augmentation de la capacité de concentration;
  •   Un accroissement de la confiance en soi;
  •   Une plus grande facilité à gérer le stress de la vie quotidienne.

Le karaté est également une activité peu coûteuse qui peut se pratiquer tout au long de l'année.  Aucun équipement particulier n'est requis à l'exception d'un karatégi.  Bien que l'on puisse s'entraîner individuellement, la plupart des karatékas choisissent l'entraînement en groupe pour la stimulation qu'il procure.